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自由時報記者邱宜君／台北報導 102.05.20

高血壓的人都知道量血壓的重要性，只是你量的時間對嗎？台灣高血壓學會秘書長、台大醫院心血管科主治醫師王宗道昨於心臟學會學術演講會表示，亞洲人的血壓對於鹽份特別敏感，容易產生危險的「夜間高血壓」，清晨中風或心肌梗塞的機率大增，要發現夜間高血壓，一定要量起床的血壓。

王宗道表示，亞洲過去生活困苦時，為了抵禦饑荒，發展出只要一點點糖鹽，就能讓血糖、血壓回穩的身體保護機制，但到了物質不虞匱乏的現代，卻成為健康的威脅，使得平均體態較瘦的亞洲人（BMI平均23.8），竟然比平均較胖的歐美人（BMI平均28）更容易得到糖尿病和夜間高血壓。

王宗道解釋，對鹽份敏感的亞洲人，只要吃的鹹一點，就會使血液中的水分增加，血液增加了，血壓就上升。白天時身體大多直立，血液集中在四肢，血壓變化不大，但晚上睡覺時長期平躺，更多血液回流到軀幹和腦部，血壓會升到比白天還高，這就是危險的「夜間高血壓」，有2成高血壓患者屬於此類，清晨發生腦中風或心肌梗塞的機率因此大增3到5倍。

王宗道說，台灣近30年的中風標準化死亡率已大降75%，但中風盛行率卻沒太大變化，平均每100人就有2人中風，反觀歐美國家，每100人只有0.5到1人中風。可惜的是，台灣有1/3高血壓患者是毫無自覺的，知道自己有高血壓的人，雖然絕大多數都會治療，但真正將血壓控制好的只有3成而已，知道自己血壓是白天高還是晚上高的人也不多。

王宗道提醒，有糖尿病、肥胖、慢性腎臟病、夜間打呼的人，都是容易有夜間高血壓的族群，最好在就醫前一整週仔細記錄每天早上起床、晚上睡前的血壓，早晚各量兩次並取其平均值，然後將記錄拿給醫師判讀，才能夠對症下藥，有效控制血壓。

引用自由時報:http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/may/20/today-health1.htm